夜間断乳は朝まで寝ない子に効果はあるの?睡眠時間はどのくらい変わる?体験談

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うちの子うまく寝られなくて…

  • 夜中に何度も起きちゃう
  • 今まで一度も朝まで寝たことがない
  • 夜中に何度も起きて授乳するのは辛い…

子供ってなんでちゃんと寝られないんだろう…

そんな風に感じたことはありませんか?

うちの子は夜寝付いたあと長時間寝られない体質?で、生まれてから約8ヶ月もの間、私は一度も朝までぐっすり寝られたことがありませんでした。

子供が夜中に何度も泣いて起きるからです。

私は夜子供が泣くたびに授乳させていて、子供が飲むのに疲れて寝てしまったら私も一緒に再び眠りにつく日々。

生後半年くらいまでは「これでいいんだ」と思っていたんですが、さすがに8ヶ月もこんな寝不足の状態が続くと精神的に不安定になってきます。

そこで対処法を調べていてたどり着いたのが、「夜間断乳」という情報。

朝までぐっすり寝てくれる♪

という情報に対して「本当に~??」と半信半疑だった私。

でもこれといって対処法がわからなかった私は子供が生後8ヶ月の時に夜間断乳にチャレンジしてみることにしたんです。

今回は朝まで寝ない子に夜間断乳は効果があるのか?睡眠時間はどのくらい変わるのかについてお話しています。

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夜間断乳は朝まで寝ない子に効果的?

夜間断乳で一番気になるのが、

夜間断乳をすると朝まで寝てくれるようになるのか?

ということですよね。

結論から申し上げますと

バッチリ朝まで寝てくれるようになりました!!!!!(*´▽`*)

結果を聞くと「え~どうして!?」と思いますよね。

これからどうして朝まで寝てくれるようになったのか、ご紹介したいと思います。

今までおっぱいが癖になっていた

私は夜間断乳を始めるまで夜の寝かしつけはおっぱい、夜中に起きたときもおっぱい、添い乳はしょっちゅう、という日々を過ごしていました。

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そうすると子供は「おっぱいがないと寝られない」と感じるようになってしまいます。

お母さんの大好きなオッパイをくわえながら寝るのが常態となっていた息子は夜中に眠りが浅くなった時にママの乳首がないと

「あれっ!おっぱいがない!うわーん(T□T)!!」

と泣き出してしまうようになっていました。

なので、夜間断乳をするときにはまず

昼と夜の区別がついていなかった

大人の場合、体内時計がしっかりしていることが多いので、いつも寝ている時間になると眠くなるし、夜中に目覚めることなく朝まで寝ていることができます。

大人の場合、昼寝で6時間も7時間も寝てしまうということはありませんよね。

でも生後1年もたっていない赤ちゃんだと体内時計が整っておらず昼も夜も関係なく目覚めてしまう事が多いです。

そのため私は昼と夜の区別をはっきりつけるため、朝一にはカーテンを開けて光を取り込み、
夜は早めに真っ暗にして明かりも暖色系で暗めの照明にするようにしました。

見たいテレビがあってもぐっと我慢して子供と一緒に寝室に入り、ゆったりと過ごすようにしました。

夜間断乳をしたら睡眠時間はどう変わった?

夜間断乳をするまでは今まで2時間おきの細切れ睡眠だったのが、夜間断乳後には6時間以上は確実に続けて眠れるようになりました。

夜間断乳を始めてから4日目には6時間睡眠が確保できるようになったので、
「今まで8ヶ月間も2時間おきに起きていたのって何だったんだろう…」と正直思いましたが^^;
でも睡眠時間が確保できるようになってからは子育てにゆとりが出てきた感じがしましたし、イライラすることも少なくなってきたように思います。

さいごに一言

授乳中、子どもに夜中に起こされてしまうのは子供がおっぱいを求めて泣き出してしまうからというのが大きな理由です。

睡眠時間が確保できない、睡眠不足でイライラしてしまうというあなたはぜひ一度夜間断乳を検討してみてくださいね^^

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夜間断乳の方法

夜泣きに悩むママさんへ・・・

  • 夜泣きがおさまらなくて辛い・・・
  • 夜中に何度も起きる・・・
  • 寝不足が続いていて辛い・・・
  • 夜泣きの原因がわからない・・・
  • 自分もイライラして泣いてしまう・・・
育児中ってついストレスが溜まってしまう事ありますよね。 私も実際2時間おきに続く夜中の授乳に子どもが8ヶ月になるまでずーーーっと悩まされており、肉体的にも精神的にもつらい時期がありました。
  • なんで私ばっかり授乳のために起きないといけないの!
  • 私だって朝までゆっくり寝たいよ!
  • なんで私にはおっぱいがついてるの・・・?
  • 私がいなくなったら主人は私の辛さに気づいてくれるかな・・・
なんて考えるくらいノイローゼ気味になっていました。 でも、周りにはなかなか辛い気持ちを打ち明けられない… そんな風に悩んでいた私の気持ちをスーッと楽にしてくれたのが、6つの夜泣き対策でした。 私の体験談をたくさんご紹介していますので、よろしければ記事を見てみてくださいね♪
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