最近、ナイトブラを愛用中の方も多いのではないでしょうか？
気持ち良いフィット感 、ワイヤレス仕様でストレスフリー。
と、思いきやあれれ、なんか肩が重いし、痛たいなぁと
感じることは、みなさんはありますか？
そのような時は、ぜひ試して欲しいことがあります。
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ナイトブラで肩こりした時の対処法
1.ストラップの長さを調節する。
短めになっていませんか?短いとストラップにバストの重みがかかり、肩にくい込みやすいです。
少し短めにして、肩を楽にしてあげましょう。
2.パッドを変える、取外す。
パッドが厚すぎると、タイトになり圧迫感が出やすくなります。
薄めのパッドに変えるか、一度パッドをナイトブラから外して様子をみてみましょう。
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3.肩周りをほぐす。
両方の腕の付け根をグルグルと回して、血行を良くしてあげましょう。
バンザイを繰り返したりするのもオススメですよ。
気分もスッキリします。
どれもベタな対処法と思われる方も多いかと思います。
基本的な対処法をひとつずつ行ってみるだけで 、身体や不調出やすい肩への負担は、だいぶ軽減されることが多い気がします。
ひょっとしたら、ナイトブラのサイズが合わないという
こともありうるので、その時はもう一度サイズを測ってみてくださいね。
案外サイズが変化していることもあります。
ナイトブラは、毎日使うものです。
肩こりが起きたら、オススメしました対処法をひとつでも実践して欲しいです。
肩こりから解放されて 、快適な毎日をお過ごしください。
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