夜間断乳をしようと思っているんだけど…
- 朝の授乳は何時にあげればいいんだろう？
- 母乳をあげたあとにまた寝ちゃったら夜間断乳失敗？
夜間断乳は夜中に授乳をしないことですが、いったい何時まで母乳をあげずに耐えることができたら夜間断乳成功となるのでしょうか？
授乳してからまた寝ちゃったら夜間断乳の意味がなさそうだし、でも朝4時とか5時とかに起きられたら自分がつらいし…
今回は夜間断乳中の朝の授乳は何時にしたらいい？二度寝したら夜間断乳失敗？についてまとめています。
夜間断乳の朝の授乳って何時にすればいいの？
ブログで夜間断乳の話を書いているといろいろなご質問をいただきますが、
「夜間断乳の時、朝は何時に授乳すればいいですか？」
とか
「朝は何時まで寝ていたら夜間断乳成功と言えるんですか？」
という内容のものも多いです。
ちなみに私の夜間断乳初日の様子はこちら。
↓
でもぶっちゃけ言ってしまうと、
夜間断乳では専門家の方が
「朝〇時までおっぱいあげなければ夜間断乳成功だよ！」
と決めていることではないので、お母さんが
- 「今日もおっぱいなしでいい子に寝られたね。ご褒美におっぱい飲んでもいいよ♪」
と思える時間であれば何時にオッパイをあげてもいいと思います^^;
要は
夜間断乳成功はご自身で決めていただいていいんです！！
ドーーン(￣∇￣)！！
…と、このようにお伝えしてしまうともしかしたら
「は？ちゃんと〇時まではあげちゃダメ！とか言ってよ！」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。。。＞＜
でも、夜間断乳は「お母さんがぐっすり寝られるために」できる一つの方法だと思いますので、夜間断乳によってもしママさんたちが
あー♪今日は良く寝られたわ(*^^*)夜間断乳ってイイじゃん！！
と思っていただければそれが夜間断乳の成功だと、私は思います♪
夜間断乳中に２度寝させてもいい？
とはいえ、夜子供が寝てからの時間というのはママにとって貴重な時間です。
「自分のために時間を使いたい」とか「昼に溜まった家事をしたい」というお母さんもいらっしゃると思います。
そうなるとやっぱり子供と一緒に寝られない（寝たくない）ときもありますよね。
朝は６～７時起きになってくれると楽なんだけどな～。
ただし、そう思ったとしても早朝に起きてしまった子供に対して「おっぱいで寝かしつけをする」ことは絶対に避けたほうがいいと思います。
オッパイで寝付くとやっぱり夜中にまたおっぱいを求めて子供は起きて泣いてしまうからです。
そのため、朝方におっぱいで二度寝させるのは避け、なんとかおっぱい以外で寝てくれるようにいろいろ試したり、夜寝る時間を遅くして朝もう少し寝てくれないか試したり、昼間にたくさん遊んで疲れさせて、朝までぐっすり眠ってもらえるように仕組んで（ｗ）みると良いでしょう。
もしかするともう少し遅くまで寝てくれるかもしれません^^
夜間断乳で息子が超早起き児に！けどめちゃくちゃ嬉しかった！
ちなみにうちの息子は夜間断乳を始めたあと、夜泣きは全然しなくなったのですが、かわりに（？）毎日早朝4時～5時の間に起きる超早起きっこになってしまいました。。。( ;∀;)
それまでは朝7時とか8時に起こしていたので、白々と夜が明けるころに起こされるのはやっぱり辛かったです…
子供が朝4時～5時に起きて泣くときにはもう背中トントンしても抱っこしても無理やり横にさせても全然寝なかったので、正直
「え～ママもうちょっと寝たかったんだけど…寝てよ〜(T_T)」
と思うこともたくさんありました。。
こう聞くともしかしたら、「え…それって逆に辛いじゃん…」と思われるかもしれませんね＞＜
そうですよね～・・・
でも、考え方をちょっと変えてみると、私も子供と一緒に夜20時とか21時に寝てしまえば子供が朝4時～5時に起きても8～9時間は寝られていることになります。
私は出産前は大体6時間睡眠でしたから、家事をやりたければ子供が寝てから1時間とか2時間で終わらせればいいし、家事が終わってから寝たとしても6〜7時間は寝られることになります。
そう考えたら「あっ意外といいかも♪」と思えたんですよね^^
だって今まで2時間ごとに毎晩毎晩授乳で起こされていたのが、
夜間断乳を始めてから6時間以上も寝られるようになった
んですから。
だから私は息子が超早起きになっても幸せだったんです♪
夜間断乳中の朝の授乳で気を付けていたこと
でも夜間断乳中の朝の授乳では気を付けていたこともありました。
それは母乳をあげたらしっかり起こすこと。
夜間断乳をするときには夜の寝かしつけをオッパイ以外にして朝まで持たせる必要があります。
なので、朝方とは言えおっぱいでまた寝かせてしまうと「おっぱいで寝かしつけた」ことになってしまうと思ったんです。
なので、私は息子が朝早起きしてきたときには「起きるんだったらおっぱいあげるよ。起きないんだったらおっぱいまだダメだよ。」と息子に言いながら、
それでも泣き止まないときは電気をつけて子供を完全に起こしてから授乳することにしていました。
寝そうになったら話しかけて起こしてあげて、遊んだりして決して2度寝はさせませんでした。
本当はもっと寝てほしかったけどそれは子供に求め過ぎかなと思った
でも朝4～5時起きって、「おじいちゃんか！」というくらい早起きですよね。。むしろおじいちゃんでも4時5時に起きる方は少ないのではないでしょうか？
このときまだ息子は生後8ヶ月で1歳にもなってなかったので、子供は寝る子、赤ちゃんはほとんど寝ている子だと思っていた私にとっては結構な衝撃でした。
正直「もっと寝てくれればいいのに・・・」「もっと寝かせて。（タノム・・・）」とも思いましたが、考えてみると夜20時に寝かされて朝4時まで寝てたら8時間寝ていることになるので、いくら赤ちゃんでも起きたくなる時間なのかもしれないなと思うようにしました。
あとはきっと夜中に大好きなおっぱいを我慢し続けてきているので朝4時には甘えたくなってくるのかなと。
そう思ったら朝の超早起きは仕方のないことかなと思いました。
早起きすぎるのが改善しないときは？
それでも子供の超早起きが改善しないときにはやはりママの方が子供に合わせて変わってあげる必要があるとおもいます。
- 早朝に子供が起きてしまったら一緒に起き、お互い気持ちよく遊べるように夜は親も早く寝る。
- 夜にやりたかった家事があったら、早朝からできる家事（洗濯物たたみや拭き掃除、食器洗いなど）だけ残して夜は子供としっかり寝る。
こうすることによって子供にだけ無理をさせることなく（夜間断乳は大好きなおっぱいを取られてしまうので子供はとっても頑張っています）お互いが気持ちよく過ごせるでしょう^^
大人でも２度寝すると寝過ごしてしまって寝坊のリスクが高まりますし、子供に二度寝を覚えさせてしまうと今後二度寝が癖になってしまってなかなか起きられない子供になってしまう可能性もゼロではありません。
そのため、子供の二度寝は避けるようにしたほうが安心だと思いますので注意しましょうね。
あゆみの一言
夜間断乳中の朝の朝の授乳は基本的に何時にしてもよいと思いますが、基本的には朝授乳したらしっかり起こしてあげることが大切です。
夜と朝の区別をしっかりつけてあげることで、「夜暗くなったら眠くなる、朝明るくなったら元気に遊ぶ」という体内時計がしっかりしてくると思いますよ＾＾
