夜間断乳2日目体験談の続きです^^
1日目は夜通しのギャンギャン泣き、2日目は若干少なくなったギャン泣きですが、
3日目になると少しだけ息子も慣れてきてくれたようです。
3日目には1〜2日目に予想もしていなかった出来事が起きました！！
夜泣きや睡眠時間はどのように変化していったのか？
ママのほうがびっくり！夜間断乳3日目の驚きすやすや体験談をお話します^^
子供って本当に順応能力に優れているんだなーって嬉しくなりました♪
寝かしつけ開始10分で寝息が聞こえ始めた…！
2日目は1日目に比べて夜泣きが短く、少し長く寝てくれた息子でしたが、3日目になるとなんとお風呂上りにはもうすでに眠そうになっていました…！
おっっ！これは寝るかも！(゜▽゜*）！！
期待に胸ふくらむ私。
2日目におっぱいで寝かしつけなくても大丈夫だったので、
- 夜ご飯を食べる
↓ - お風呂に入る
↓ - おっぱいをあげる（風呂上がりの水分補給）
↓ - 寝るまでイチャイチャしたりたくさん遊ぶ
↓ - 寝かしつけ
の流れでチャレンジしました。
3日目も初日と2日目と同じくお風呂上りに授乳をして、そのあとたくさん遊んで疲れさせて寝かせる作成を取ろうとしていたのですが、授乳中にすでに目がうとうと…
この日はお昼にたくさん遊んだからか目が今にも閉じそうだったんです。
「やばい！このままだとおっぱいで寝落ちする！」
と思い、途中でおっぱいを切り上げてイチャイチャ遊ぶようにしました。
でもほとんど遊んでいないのに、またすごく眠そうにしていて
「もしかしてこのまま寝るかも・・・・！！」と思い、子供の意識がもうろうとしているうちに（ｗ）すぐに電気を消して横にさせ、背中をスリスリしていました。
電気を消して背中をスリスリしていると「すーっ・・・すーっ・・・」と約10分ほどで寝息が！！
・・・おっ・・・！
・・・おっ・・・！！
これは、もしや・・・！！！
ま・さ・か・・・！！！！！！！
（そ～っと顔をのぞきこむと）
寝～～た～～！！ヽ(ﾟ▽ﾟ)／！！♪
と、めちゃくちゃうれしかったのを覚えています^^
「えっ！本当に寝た！？」と思うくらい自然と寝付いてくれて、
夜間断乳3日目にしてとても楽な寝かしつけを経験してしまったんです。
またどうせ夜泣きしちゃうんでしょ…？
子供が寝て嬉しかったのも早々、冷静になって我に返り、「寝るときはすんなり寝てくれたけど夜中また起きるんじゃないか・・・( ﾟДﾟ)？？
寝るときはすんなり寝てくれたものの、ここで私が心配だったのは夜泣きしてまた起きないかどうかでした。
寝付くときはすんなり寝たけど、どうせ夜中に泣くんだろうなー(T_T)と完全に疑ってました。
夜泣きで起こされたら辛いから私も寝ておこう！」と思って一緒に寝たのですが、この日はなんと一度も起きることなく夜8時から朝4時まで「8時間も！」グッスリ寝てくれたんです！
4時って普通に考えたらめっちゃ早起きですよね。
でもこの日寝かしつけは9時ごろだったので
7時間もぶっ続けで寝てくれたことになります。
朝4時起きは早かったけど、トータル8時間寝てくれたことにもう一人で興奮してしまいました( *´艸｀)
今まで起こされて時計を見ると夜0時とか2時とかだったのが、時計の針が「４」を指していることがものすごく嬉しくて。ずっと1〜2時間ごとの授乳に悩まされていた私にとっては4時まで寝てくれてすごく幸せな気分になりました♪
「あ～♪こんなに寝れたのこの子が生まれてから初めて～(*´▽｀*)♪」と、感動しました。
朝4時には起こされましたが、その時にはウキウキ気分で子供とも楽しく遊ぶことができました^^
この日は超早朝からハイハイで部屋中を動き回ってあそびましたｗ
夜中も夜泣きゼロで朝まで寝てくれた！でもなんで？？
3日目にして早くも大人しく寝てくれた息子に対し、
母親思いのとってもいい子だなー（親バカ）
なんて、とても嬉しい気持ちでいっぱいでした。
8時間も寝てくれてうれしかったのはもちろんなのですが、でも実はそれよりも「まだ初めて3日目なのに、なんでこんなにすんなり寝てくれたの？」と、とっても疑問でした。
初日はほぼ寝られなかったほどギャン泣きだったのに…
昨日だって連続3時間しか寝れなかったのに…
ここからの夜間断乳を成功させるためにも、
なんで今日は簡単におっぱいなしで寝てくれたのかを私なりに考えてみました。
夜間断乳成功のポイント
思い返してみるとこの3日目は昼間にうちのおばあちゃんを呼んで、近くの子育て支援センターで1日中遊んだ日だったんです。
私はこの日用事があって昼間に2時間ほどおばあちゃんに子供を見てもらっていたのですが、その間、近くの支援センターの中で遊んでてもらうことにしました。
支援センターには地域のお友達もたくさん来ていて、大きいお友達から小さいお友達までたくさんの子どもが遊んでいます。
そこには普段は見慣れないおもちゃや赤ちゃん用の遊具などがたくさんあるので、息子は大興奮！大はしゃぎで遊びまくっていたそうです。
この日はたくさん遊んで疲れていたのと、2時間とはいえ私と離れていたこと、おばあちゃんと慣れないところで過ごしたことで気疲れしちゃったのかなと思いました。
昼間にたくさん遊んだことと、3日間という短い間とはいえ、同じ寝かしつけを繰り返してきたこと、これが功を奏したのだと思います。
うちの息子の場合、
- お風呂入ったらお布団の部屋に行く。
- お布団の部屋でおっぱい飲む。
- おっぱい飲んだら遊ぶ。
- 遊んだあと眠くなったら寝る。
というのが3日間で習慣付いてきたんだなという感じがして、
これからの寝かしつけのコツを掴んだような感じがしました。
昼間はたくさん遊んで疲れさせよう！
この日の経験から「昼間は疲れさせるに限る！」ということを確信し、次の日からもできるだけ体を動かしてもらうことにしました。
支援センターにはなるべく行くようにし、まだ歩くことはできなかったのでハイハイでセンターの中を行ったり来たりさせました。
雨の日は家の中でしたが、部屋の端から端まで何度もハイハイで行ったり来たりさせていると結構な運動量になるので疲れるらしく、夜間断乳4日目以降もすんなり寝ついてくれるようになりました^^
この日だけ特別にすんなり寝てくれて夜中も起きずに寝てくれたのかと思って
次の日もソワソワしながら夜を迎えたんですが、
また少し背中をスリスリしただけで寝てくれて
翌朝も4時くらいまで寝ていてくれて、
「子供の順応能力ってすごいなー！！」と感心しました(*^^*)
心も満足させてあげることが大事
オッパイは精神安定剤の役割もあるといわれていますので、夜間断乳中は子供の心が不安定になることもあります。
そのため、必ず寝かしつけの時には
- ママと一緒に頑張ろうね～
- 〇〇くんはいい子だからオッパイなしでも寝られるよ～
- ママはいつも隣にいるからね～
- 大丈夫だから朝までぐっすり寝ようね～
- 朝になったらまたいっぱい遊ぼうね～
と声をかけて子供の心を安心させてあげるようにしました。
私は毎日寝かしつけの時になるべく優しくゆっくりな声でこの声掛けをし、子供の気持ちを落ち着かせてあげるような感じで行っていました。
あと夜間断乳をするにあたっておっぱい以外にいろいろ寝かしつけを試したところ、我が息子には「背中スリスリが有効」でした。
寝かしつけや入眠儀式についてはこちらにまとめていますので、子供に合う寝かしつけ方を見つけてみてくださいね。
ママの声は一番の子守唄
あなたも子供の時ママの声を聞きながら眠りに入っていた記憶はありませんか？
私はなんとなくこのとき、自分が子供のころお母さんのお話を聞きながら眠くなってしまったのを思い出したんですよね。
今思うと世界で一番安心できるお母さんの声をそばで聞くことで精神的に落ち着いて、心地いい眠りに入れてたんじゃないかなと思いました。
そのことを思い出して自分の息子にも私の声の中で安心して寝てほしいと思ったんです^^
あゆみの一言
夜間断乳は始めるまでと初日～3日目くらいまでが一番根気と気力が必要な時期です。
でもそれを乗り越えると子供も大人も朝まで安眠の日々を得ることができます^^
夜授乳なしで寝ることを覚えた子供は、自転車の乗り方を大人が忘れることのないように、いつでも母乳なしで寝てくれるようになりますので、ぜひ一歩踏み出して夜間断乳にチャレンジされてみてはいかがでしょうか^^
あなたに一日でも早く安眠の日々が訪れますように・・・
応援しています！！
【育児中ママでもキレイでいたい！】
ママは赤ちゃんのお世話ばっかりで、なかなか自分に時間が取れないですよね…
ある日鏡を見たら顔がなんだか老けて見える・・・！(T_T)
なんか妊娠する前よりシミが増えてきたみたい・・・
歯の黄ばみもヒドくなってきたような・・・
私もまさにこんな状態でした(>_<)
３０代も半ばに差し掛かった私が選んで良かったもの♪こちらにまとめています♪
