断乳を始める前も断乳完了後も「みんなどうやって断乳したんだろう？」と気になりますよね。
私も数ある体験談やブログをいろいろと読み漁りました^^;
私の息子は完全母乳のおっぱい大好き星人でしたが1歳の誕生日を機に断乳することにしました。
めっちゃくちゃ泣きまくって暴れるかと思ったのですが、完全断乳のときはなんとたった1日で断乳に成功し、私と息子の授乳生活はあっけなく終わりを迎えました。
どうして1日で断乳することができたのか？など、今回は私の断乳体験談をお話しますね^^
1歳の断乳体験談 まずは夜間断乳に挑戦！
私の場合断乳はたった1日で成功したのですが、実は完全断乳の前に夜間断乳を終えていました。
完全断乳したのは誕生日の日。夜間断乳したのは息子が8ヶ月の時です。
断乳のやり方やブログなどを見たことのある場合はお分かりかもしれませんが、断乳の時はほとんどの場合子供にギャン泣きされます。
※まれに泣くこともなくすんなり断乳成功するケースもあるようですが（うらやましい…！）
しかもギャン泣きは夜通し続くこともあるので、ママの心も体もヘトヘトになることが多いです。
私も夜間断乳を初めてやった日はほとんど夜は寝られず、座ったまま目を閉じるのみでした。
そのときの体験談については以下の記事で紹介していますが、本当につらくて心が折れそうになるほどでした(;_;)
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1歳で断乳成功までの決行当日の流れ
1才の断乳決行日は実は旅行中でした。
旅行の日を外そうかとも思ったのですが、私の場合この時点では夜の断乳が終わっていたので、昼の授乳だけなくせればよかったんですよね。
旅行中のほうが主人も一緒だし車移動なのでおっぱいが欲しくなっても気がまぎれるだろうと思いました。
最後の授乳は子供の誕生日翌日の朝の授乳でした。
授乳がストレスだと感じ、母乳を「やめたいやめたい」と思っていた私でしたが、最後の授乳シーンは忘れずにムービーと写真に収めておこうと決めていました。
授乳しているときの子どもの目って日の光や蛍光灯が反射してキラキラしているんですよね。
そんな目を見つめながら「ああ授乳もこれで最後なんだな」としみじみしました。
とてもおいしそうに私のおっぱいを飲んでくれている息子に
今までいっぱい飲んでくれてありがとう！
と言っておっぱいとお別れしました。
（子供はまだ次も飲めると思っていたと思いますが…）
やっぱりちょっと寂しかったです( ;∀;)
そのあとの息子はずっと車に乗っていたり景色を見ていたからか母乳をほとんど欲しがりませんでした。
欲しがっても車を停めて外に連れて行ってあげると気がまぎれたようで、この日は朝以外一切母乳を飲むことはありませんでした。
気になっていた寝る前の授乳や夜泣きも、すでに夜間断乳を成功させていただけあって今まで通り飲まずに過ごすことができましたし、毎朝たっぷりと授乳させていた朝も飲ませなくて済みました。
断乳した翌日もぽつぽつと泣くことはありましたが、外の景色を見たり、お散歩に行ったり遊んだりしていたらまぎれたようで、おっぱいはお役御免となりました。
こうして私の完全断乳はあっけなく、たった1日で成功したんです。
断乳のタイミングと最適な時期
私の経験からいうと断乳は「根気と気力」が必要です。
あなたがもしこれから１から断乳されるとしたらきっと子供にギャン泣きされると思います。
ギャン泣きどころか、何度も何度も夜中に泣いて起こされて暴れられて全然寝なくて「ストレス」を感じるかもしれません。
でも断乳を成功させたいと思ったらいくら泣かれても叫ばれて暴れられても「おっぱいは絶対にあげない！！」という強い意志が必要です。
私はその強い意志をもって断乳に臨んだ結果、8ヶ月児の夜間断乳を3日、1歳児の完全断乳を1日で乗り切ることができましたので、あなたもきっと数日で断乳できるはずです！
断乳後は夜泣きも減って離乳食も食べるようになって、子供の成長を感じられる日々が訪れると思います^^
最後の授乳シーンはぜひお忘れなく写真や動画に収めてくださいね。
一生の思い出になりますので♪
断乳のタイミングや最適な時期の見極め方については別記事で紹介しています。
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断乳で大変なのは夜
友人の先輩ママたちが口をそろえて言うのですが、断乳で大変なのはやはり夜です。
夜はどうしてもおっぱいで寝かしつけをしていたりするママが多いので、赤ちゃんもおっぱいがないとなかなか寝付けず、おっぱいを止めることが難しいです。
また、赤ちゃんとしても真っ暗な夜にはママに甘えたいのでしょう。
昼間よりも夜のほうが頑固に母乳を欲しがる気がします。
でもいいかえると夜の寝かしつけや授乳をなくすことができれば、昼間の授乳は比較的止めやすいということ！
なので夜間断乳を終えていた私は完全断乳をたった1日で終えることができました^^
1歳で断乳を考えた理由
断乳を始める理由はたくさんあると思いますが、私の場合は3つの理由がありました。
夜間の授乳がかなりストレスになっていた
息子が生まれてから生後8ヶ月になるまで2時間おきの授乳を続けていた私は夜中に子供の泣き声で起こされることが精神的な苦痛になっていました。
私一人で何度も夜中に起きて授乳している間、旦那はグースカ寝ているし、泣き声で起きたと思ったら「早くおっぱいあげれば？」と一言。
完母だから夫にミルクは頼めないし…「私のおっぱいは寝かしつけの道具じゃない！」と何度もキレそうになりました。
子供が鉄分不足になっている
子供が11か月ごろ、私は息子をつれて保育園の入園前健診で小児科にかかりました。
そのとき小児科の先生に言われたのが、
「子供が鉄分不足の気がある」
とのこと。
「母乳は続けてる？お母さんが貧血気味ということはない？」
と聞かれ、日ごろちょっとクラっとくることがたまにあった私。
「もしかするとお母さんの貧血の影響で子供が鉄分不足になっているのかもしれない。母乳をやめて鉄分配合のフォローアップミルクに切り替えてみるといいかも」
とアドバイスされました。
「私の母乳のせいで息子が鉄分不足・・・？」
そう思うと、そろそろ母乳をやめた方がいいんじゃないかと強く思うようになりました。
離乳食をほとんど食べない
息子はおっぱい大好きなオッパイ星人で、昼間も多いときは30分おきに母乳を欲しがることがありました。
そうなると胃が休まる時間がなく、常に胃に何かしらが残っている状態になります。
しかも8ヶ月くらいの時期じゃ離乳食ってまだ食べ慣れない時期ですよね。
食べにくく今まで味わったことのない不思議な味がすることもある離乳食と、生まれたときから飲んでいて親しみのある母乳とじゃ、どちらを欲しがるかは一目瞭然ですね^^;
またこれは11か月の時に保育園の看護士さんと栄養士さんに言われたことなのですが、
「離乳食をあまり食べないなら断乳してごはんから栄養を摂るようにするといいかも」
「また、母乳だとカルシウムの含有量が少し少なく、カルシウム不足が心配なので、そろそろ母乳ではなく牛乳から栄養を摂るようにしたほうがいいかも」
とのことでした。
そう思ったら断乳してもいいかなと思い始めたんですよね。
おっぱいに執着しない1歳息子の断乳体験談。すんなり断乳でき過ぎて拍子抜け…
すんなり断乳成功できるケースは赤ちゃんの性格も関係しているみたいです。
もうひとりのママさんのエピソードをご紹介しますね。
おっぱいトラブルで何度もしこりができていた私。
子供が1歳のときに断乳しましたが、元々そんなにおっぱいに執着する子ではなかったので、寂しいという気持ちはあまりありませんでした。
むしろ、私のおっぱいトラブルが多かったので、どちらかというと「は??！終わった??！」という気持ちでしたσ^_^;
あまりおっぱいに執着しない息子
1日の授乳回数は５～１０回あまりおっぱいに対して執着しておらず、私が呼んだら飲むという感じでした。
桶谷式に通っていたので、そこの先生に情報ややり方を具体的に聞いたり、ネットで同じ桶谷式で断乳したという方の経験談を見て参考にしました。
1日目も特におっぱいを欲しがることもなく、ご飯もいっぱい食べて遊んで‥という感じで一日を過ごしました。
夜の寝かしつけは、前々からトントンで寝れるように練習していたので電気を消してトントンするとすんなり寝てくれました。
夜間何回かグスグズと起きましたが、トントンするとまた眠り朝まで寝ててくれました。
本人は至っていつも通りすぎて、ちょっと拍子抜けしました(^^;
2日目は全く起きず朝までぐっすり
2日目もいつも通りな感じで、全く泣きもせず過ごしていました。ただ、少し退屈そうにしていたので、パパに頼んで公園に連れてってもらいました。（私はおっぱいが張りすぎてそれはそれは痛かったので）
夜も全く起きず、朝からまでぐっすり。
3日目はちょっとグズグズ
3日目も、上機嫌?ご飯を食べる勢いが増したような気がしました。夜の寝かしつけ後、何回かグスグズしましたが、トントンで寝てくれました。
4日目以降からは、夜も全く起きず朝までぐっすり。
結局断乳開始してからは、1回もおっぱいを欲しがることなく終わりました。
私が思う断乳のメリット
・ご飯をいっぱい食べてくれる。
・夜ぐっすり寝てくれる。
・スキンシップなどママ自身がおっぱい以外の愛情表現を考えるようになる。
そんなに息子も欲してるような感じがなかったので、いっそのことやめてしまおうと思い1歳のときに断乳して、たった3日で断乳成功したのでホントに「え？もういいの？」という感じでビックリでした^^;
でもおっぱいをあげてる時間はとっても幸せだったし、こんな貴重な経験をさせてくれたことに対してありがとうという感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとう！息子！！
噛まれるのが痛くて断乳決行！泣きながら1日で成功した体験談
断乳の理由にはいろいろありますが、噛まれるのが苦痛で断乳したというママさんもいます。
その方の体験談を書いていただいたのでご紹介しますね。
子供が１歳３ヶ月のときの断乳体験です。
正直授乳が私自身のストレスになっていました。歯も生えてきていたので地味に痛かったのを覚えています。ある日思いっきり乳首を噛まれてしまいすごく痛くて、泣きながら断乳を決意しました。
断乳は１日で成功！その理由は？
昼間は託児所へ行っていたので、夕方と夜寝る前と夜中に授乳をしていました。託児所ではおっぱいなしでお昼寝をしていたので、実際は授乳はいらなかったのだと思います。何となくの習慣だっただけかなという感じでした。
1日２～３回くらい飲んでいました。
初日から泣かずに入眠！幸先良し！
夜泣きがおさまらないと寝不足になるので、週末に決行するとよいと調べたら書いてありましたので、金曜日にすることにしました。
断乳初日は夕方に公園へ行きしっかり遊ばせ、ご飯をお腹一杯食べさせて挑みました。
今まではおっぱいで寝ていましたが、背中をとんとんとしながらお布団に入りました。
初めはごろごろとなかなか寝付けないようでごろごろと転がっていましたが、泣いたりはしませんでした。
根気よくとんとんしていると、夕方の公園がきいたのか気が付けばすやすやと寝息を立てていました。
夜中に一度泣いて目を覚ましましたが、抱っこするようにして同じお布団に入れると即寝でした。
2日目にはおっぱい何それ状態（笑）
２日目からは全く、おっぱいなにそれ？くらいに全く興味なしでした（笑）
くれくれと泣くこともなく、本当におっぱいなんてあったの？と言わんばかりです。
夜も覚悟をして挑みましたが、私の心配をよそに背中をとんとんとすると前日とは違い驚くほどすぐに寝てしまいました。
夜中はなんと一度も起きることなく朝までノンストップで寝てくれました。
授乳のストレスから開放！
３日目も前日と同じです。
おっぱいの存在などなかったかのように過ごし、断乳は１日で成功しました。
少し寂しいような気持ちもありましたが、授乳が私の中で少しストレスになっていたので、解放されてとても嬉しかったのを覚えています。
夜におっぱい出して寝なくていい！夕方もおっぱい出さなくていい！働きはじめで毎日毎日くたくただった私にとっては、たったそれだけでなんだか心に大きな余裕が出来たような感じでした。
夜中に一度も起きなくなり朝まで寝てくれるようになったのはとても嬉しかったです。
１才のとき３日かかって断乳成功！断乳後は少し後悔…
もう一つおっぱいを噛まれたことが原因で断乳を決意したお話です。
子供が１才の時の断乳体験です。
ちょうどその時期に二人目を妊娠したということもあるんですが、だんだんと歯が生え揃ってきて、噛まれて乳首が痛かったのが1番の断乳しようと思った理由です。
飲む回数は１日２～３回位でもともとミルクも足していて、ミルクの方がたっぷり飲めるので、母乳に執着はありませんでした。
ただ夜寝る前だけは添い乳をしながら寝ていた為、そこだけは吸っていたかったようです。
結果的には３日で断乳成功しました。
断乳１日めは全然泣き止む気配なし…
断乳初日は、いつもと変わらず過ごして、お布団に入り添い寝をするも、いつものようにおっぱいをあげなかったため大泣きしました。
しばらくは背中をトントンしたりするも泣き止む気配がないのでミルクをあげました。
ミルクが終わってしまうとしばらくは泣いていましたが、泣き疲れたのか、お腹いっぱいになったのか…。
寝てしまいました。
その後は1～2回起きましたが、ミルクをあげたり背中トントンで寝てくれました。
起きても背中トントンしたらちゃんと寝てくれた
断乳2日目。この日も夜布団に入るとおっぱいをくれないの？というように泣き出しました。
しばらく背中をトントンしていても泣き止まないので、少しだけミルクを作ってあげました。
少し飲めただけで落ち着いたのか、その後眠りにつきました。
朝方一度だけ起きて泣きましたが、背中トントンをしばらくしていると、そのうち寝ました。
断乳3日目。3日目もお布団に入り少しだけ泣きましたが、10分ほど背中トントンをしていると寝てしまいました。この日も2度ほど起きましたが、少し背中をトントンしていると寝てしまいました。
もともとそこまでおっぱい好きではなかったので、意外とすぐに断乳できてしまいました。
母親自身がラクになれて、あとは子どもがごはんをたくさん食べるようになったことは断乳してよかったことです。
断乳後に後悔したこと
断乳した後は、もう赤ちゃんじゃなく大きくなったんだ。まだ欲しかったかな？と、少しさみしく、悲しい気持ちや、後悔のような気持ちも持ちました。
何となく自分の都合で断乳してしまった事が良いのか？という気持ちにもなりました。
しかし断乳した事で自分自身も少しラクになれたこともあり、この時期に断乳できた事は良かったと思っています。
朝起きるのが辛くて断乳けっこう！半月で断乳成功！
私の知り合いの方にも夜間断乳のときの話を聞いたのでシェアさせていただきますね(*^^*)
現在4歳と1歳3ヶ月の姉妹を育児中です。
今回は次女の断乳について書かせていただきます。
次女がほぼ1歳になる直前に夜間断乳しました。
なぜ夜間断乳に踏み切ったかというと、上の子が幼稚園に通っていて朝が早いため(平日は朝6時には起こします。)夜間授乳をすると睡眠時間が足りず毎日朝が辛かったからです。
それといざ授乳しても遊び飲みして長い時間全然飲んでないことも…
それと離乳食は３食きっちり食べてくれていました。
日中の授乳もほとんどしていなかったこと(体重は順調に増加していました。)もあったので夜中断乳を決意しました。
子供のタイムスケジュール
・起床→5～8時(夜間授乳の時間によってバラバラです。)
・朝食→8時
昼食までの間に遊んだり、朝寝したり。
・昼食→12時～13時
・昼寝→14時～15時
昼寝せず幼稚園から帰ってきた長女と遊んだり一緒におやつ食べたりバラバラでした。
・お風呂→17時～18時
・夕飯→18:30～19:30
・就寝→20時～21時
※大抵23時頃と夜中2～3時頃に起きるので起きる度に添い乳をして寝かせてました。
夜間断乳決行の日の流れ
いつも通り、抱っこひもでゆらゆらしながら寝かしつけしました
いざ初日の夜は…
23時頃に起きたんですが、背中トントンしたらぐずりはしたんですが20分ほどで寝てくれました。
普段から指しゃぶりをよくしてるので指しゃぶりをしながらまた寝たり。
2,3時間おきに泣き出したりしましたが、その都度背中トントンしたり抱っこひもで抱っこしながらゆらゆらしたら比較的すぐ寝入ってくれました。
旦那もあまりにも夜泣きが酷いときは抱っこしてたり添い寝したりして積極的に夜間断乳に協力してくれました。
半月ほどで夜間断乳成功!!
日中の生活リズムもしっかりついてのと、離乳食もしっかり3食食べていたのもあるのか半月ほどで夜中も起きず朝8時頃までぐっすり寝てくれるようになりました。
夜間断乳したことによるメリット
私自身も夜中に起こされることが無くなったので次女を産んで以来久しぶりに朝まで熟睡出来ることが出来て本当に嬉しかったです。
それと朝8時頃まで寝てくれたので長女を幼稚園に送り出してからゆっくり次女の世話が出来たので精神的にも余裕がうまれてスムーズに家事や育児をすることが出来ました。
あと歩きだしたり、ブランコや滑り台など体をおもいっきり体を使うようになったことで夜もしっかり寝てくれました。
姉妹でも乳離れまでは全然違う
うちの次女の場合は1歳までにスムーズに断乳が完了しましたが、たまにおっぱいを触ってきたりするのでまだおっぱいが寂しいのかなと早かったかなと思うときもあります。
長女の時は1歳半ぐらいまでは添い乳もしてましたし、夜泣きも酷くて夜間断乳がなかなかやめることが出来ませんでした。
姉妹でも全然違います。
子供達ひとりひとりのペースに合わせて断乳を進めていってください。
それとお母さん一人で断乳することを抱え込まないでください。
旦那さんは仕事で日中働いてるから自分で一人でなんとかするって思ってしまいますが、夫婦一緒に夜泣きの寝かしつけをしてくれるだけでお母さんは身体的にも精神的にもぐっと楽になると思いますよ。
子供が大きくなって一人で寝れるようになると『娘の断乳の時は夜泣きがすごかったよね～』って思い出話できるのも本当幸せです。
あと重く考えこまないで気楽に断乳に取り組んでください。
いざ断乳に挑戦してみても夜間授乳せずに寝たと思ったら翌日にはまたおっぱいがないと寝てくれないとかよくあります。
最初はなかなかうまくいかないのは当たり前です。
断乳できたらいいなぁってゆるく構えた方が精神的にも楽です。
こんなゆるい体験談ですが、参考になれば幸いです。
肩の力を抜いて親子無理のない程度に夜間断乳頑張ってください!
